Os sintomas negativos das pessoas solitárias: frio, doença, impulsos compulsivos...etc...

Estar só…

By barbararrocha

Vivendo numa das maiores e mais populosas cidades do mundo ou

 trabalhando num escritório rodeado de pessoas, ainda assim podemos

 sentir profunda e esmagadora solidão. Não é espantoso? Apesar dos 

avanços do século XXI vivemos numa sociedade de pessoas solitárias.

 Uma pesquisa constatou que 15% dos entrevistados sentiam-se solitários

 a maior parte ou todo o tempo; 78% sentiam solidão pelo menos 

parte do tempo e apenas 6% disseram jamais ter e sentido sozinhos.

Charles Swindoll , escritor e locutor, descreve solidão como “a mais

 desolada das palavras”. Ninguém está imune ao seu impacto 

devastador. Muitos já constataram a verdade e sabedoria contidas 

no adágio: “É solitário estar no topo”. Imagino que líderes de 

governo, altos executivos de bem sucedidas corporações, até mesmo 

aclamados e celebrados atletas e artistas compartilham as aflições

 da solidão – pelo menos parte do tempo.

Na Bíblia, o apóstolo Paulo, um dos mais destacados líderes da igreja

 primitiva, descreveu episódios de solidão em II Timóteo 4.6-21. 

Assim, mesmo aqueles que são intensamente espirituais e 

devotados a Deus, também lutam com as profundezas da solidão.

 Examinemos algumas causas comuns da solidão e sugestões de como

 lidar com ela.

Algumas Causas de Solidão

. Transições na vida – A vida envolve uma série de transições que 

vai desde o nascimento, passa pelo primeiro contato com a Escola,

 formatura, primeiro emprego, casamento, paternidade, até à

 aposentadoria. Toda mudança na vida carrega a tendência para a 

solidão.

. Separação – Podemos possuir todas as coisas e ter todo o dinheiro

 do mundo, mas estar sozinho numa ilha e sentir-se miserável.

 Fomos criados para estarmos uns com os outros. Alguns mudam 

de casa e ficam sem raízes. Separações em razão de convocações 

militares, carreira, doenças, divórcios ou morte podem provocar 

solidão.

. Oposição – Quando do nos sentimos atacados, ridicularizados ou 

criticados, há uma tendência para o recolhimento, que gera solidão.

. Rejeição – Quando somos traídos, esquecidos ou abandonados,

 podemos sentir solidão. Uma de nossas maiores necessidades é 

a de sermos aceitos. Rejeição causa solidão.

Como você tem lidado com a solidão? Alguns usam drogas, bebem,

 tentam marcar encontros pela Internet ou se valem de outros meios

 para obter alívio. Certo homem chegou de ir ao médico para ver

 se tinha “múltiplas personalidades”, somente para ter “alguém” 

com quem conviver!

Lidando Com a Solidão

. Utilize seu tempo – Resista à tentação de não fazer nada. Use seu 

tempo para cuidar de suas necessidades físicas, alimentando-se 

corretamente, descansando, exercitando-se, evitando drogas e álcool e 

cuidando de sua aparência.

. Cuide-se mental, espiritual e socialmente – Não fique viciado em 

televisão. Leia bons livros e revistas. Cuide de suas necessidades 

espirituais, lendo a Bíblia. Ela proporciona orientação, instrução, 

encorajamento e esperança. Ore e passe algum tempo com pessoas

 que compartilhem sua fé. Cuide de suas necessidades sociais, 

cultivando amizades. Tome a iniciativa, mas seja generoso e paciente. 

Amizade leva tempo. Encontre alguém que esteja em pior estado do que

 o seu e ajude-o.

. Minimize o sofrimento – Não fique remoendo o sofrimento 

em sua mente, vezes e mais vezes. Não se torne amargo nem 

rancoroso. Ninguém gosta de ficar perto de pessoas cínicas ou

 ressentidas. Aborde o problema, lidando com ele. Não lhe dê 

demasiada importância , mas ore a respeito.

. Reconheça a presença de Deus – Onde está Deus quando nos sentimos

sós? Deus está em toda parte. Não existe lugar onde estejamos que

Ele também não esteja. Ele prometeu: “Nunca o deixarei, jamais o 

abandonarei” (Josué 1.5). Abra os olhos e reconheça a Sua presença.


(Texto de Ken Korkow com adaptações)


(Gênesis 2:18) – E disse o SENHOR Deus: Não é bom que o homem 

esteja só; far-lhe-ei uma ajudadora idônea para ele.

Existem 2 tipos de solidão:

Isolamento emocional = Produzido pela falta de uma relação 

profunda e emocionalmente satisfatória com pessoas com nos abrimos. Por exemplo, a relação marido e mulher.


Isolamento social = Gerado pela ausência de um círculo de amigos ou afastamento da convivência social.

Porque as pessoas são solitárias?

• Dificuldades pessoais de fazer ou conservar amigos;

• Falta de confiança em sim mesmos e nos amigos;

• Falta de confiança em si mesmo e nos outros;

• Rejeição por parte de pessoas que nos circundam;

• Mudança de residência;

• A morte de uma pessoa amada;

• Namoro desmanchado ou divórcio;

• Ser um líder importante;

• Ser um aposentado;

• Problemas de relacionamento com os pais;

• Principalmente a alienação de Deus.

Sentir solitário, é sentir desligado


Todo mundo tem a necessidade de relações íntimas e sólidas.


A solidão não é necessariamente estar só, a solidão é sentir só


1. As raízes da solidão

1.1 Um ser social: (Gênesis 1:26) – E disse Deus: Façamos o homem à nossa imagem, conforme a nossa semelhança; e domine sobre os peixes do mar, e sobre as aves dos céus, e sobre o gado, e sobre toda a terra, e sobre todo o réptil que se move sobre a terra.


Deus fala na terceira pessoa pois Ele é uma trindade, necessariamente somos também seres que fomos criados para amar e ser amado, pois somos imagem e semelhança de Deus.


http://barbararrocha.wordpress.com/2011/04/12/estar-so/

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Pessoas solitárias realmente sentem mais frio

Redação SRZD | Geral | 29/09/2008 09h15

Não é uma poesia, e muito menos uma bela música. Cientistas da Universidade de Toronto, no Canadá, descobriram que a solidão pode, literalmente, deixar as pessoas sentindo frio. Aqueles que se sentem excluídos preferem, por exemplo, tomar uma sopa a comer uma maçã ou alguma bebida gelada. 

Sessenta e cinco estudantes foram divididos em dois grupos: um relembrou alguma experiência pessoal de exclusão, enquanto o outro recordou alguma situação na qual foi aceito socialmente. Então, foi pedido a todos que estimassem a temperatura do ambiente.

Os resultados foram surpreendentes. Aqueles que pensaram em alguma situação de solidão apontaram para temperaturas mais baixas do que o outro grupo.

Em um segundo teste, 52 estudantes interagiam com jogos de computador que simulavam atividades com bolas. Alguns voluntários foram propositalmente excluídos da partida. Depois, foi pedido que os voluntários escolhessem entre um café ou uma bebida mais leve. Os que ficaram de fora do jogo optaram pela bebida quente.

Os cientistas, ao final da pesquisa, sugeriram que o frio físico pode ter razões psicológicas.

http://www.sidneyrezende.com/noticia/19303+pessoas+solitarias+realmente+sentem+mais+frio

Pessoas solitárias tem pior saúde, diz pesquisa

Ter apenas relações sociais superficiais pode não apenas criar um sentimento de solidão, mas também contribuir para alguns problemas de saúde, segundo dois estudos recentemente realizados na Universidade do Arizona, nos Estados Unidos. “Há uma associação entre redes sociais e saúde, mas os mecanismos precisos não são entendidos”, destaca a pesquisadora Stacey Passalacqua.

Avaliando 265 pessoas com idades entre 19 e 85 anos, os pesquisadores descobriram que aquelas que se consideram solitárias têm menos relações sociais próximas, são menos aptas a controlar bem os estressores diários, e têm tendências a não ter atitudes para manter a saúde, além de não dormirem o suficiente. Os resultados mostraram, ainda, que a idade não afeta as chances de uma pessoa ser solitária; que morar longe dos amigos e da família não teria efeitos negativos; e que ter um parceiro, ou ter relações mediadas por meios digitais, como o Orkut e o Facebook, não protegeria contra a solidão.

“A simples presença de uma relação social nem sempre é algo que irá levar você a se sentir satisfeito e apoiado”, explica o pesquisador Chris Segrin. “A solidão é a discrepância entre o nível alcançado e o desejado de contato social, e isso tem implicações importantes. O perfil de uma pessoa solitária é muito difícil de pintar, porque o que importa, realmente, é o que está em sua cabeça”, completou o especialista, acrescentando que, “quando o assunto é relações sociais, o que importa não é a quantidade, mas a qualidade”. [Blog Saúde]

Nota: "Este estudo comprova o que a Bíblia diz. Ao criar o ser humano Deus proclamou que "não é bom que o homem esteja só..." Gênesis 2:18. http://www.amissao.com/2010/07/pessoas-solitarias-tem-pior-saude.html