12 Sinais de DEPRESSÃO

Depressão é um abatimento moral e físico, uma melancolia profunda, um desânimo face à vida, à profissão, etc.

"Depressão é insegurança diante do futuro, é ausência de objetivos, a falta de perspectiva que atraiam, motivem, empolguem"- explicado por Pedro A. Grisa.

12 Sinais de Depressão descritos por Dr. George P. Nichols

A pessoa:

. Pensa com frequência em morte e suicídio.

. Muda facilmente da tristeza para irritação e para a angústia, mas nega essas mudanças.

. Sente-se sem esperança, inútil e se autocondena.

. Chora(com frequência) ou só com esforço segura as lágrimas.

. É muitas vezes introvertida.

. Perde o interesse e o prazer nas coisas.

. Descuida de sua aparência.

. Tem dificuldade para pensar e concentrar-se.

. Tem dificuldade para dormir. Pode ter problemas para adormecer, acorda muito cedo ou dorme demais.

. Tem alterações no apetite e no peso.

. Sente-se cansada e lenta ou agitada e impaciente.

. Queixa-se de problemas físicos como taquicardia, dor de cabeça, prisão de ventre e dor constante. Sintomas como esses são comuns, mas enganosos e podem mascarar uma tristeza oculta.

Sinais mais graves:

O suicídio torna-se uma ameaça ainda maior quando existem sinais de perigo:

1. A pessoa parece cada vez mais distante e ausente da família e dos amigos.

2. Falta-lhe esperança.

3. Ouve vozes e tem outros distúrbios de pensamento.

4. Fala em suicídio.

5. Renuncia a objetos de estimação:"não vou mais precisar disso".

6. Coloca os negócios em ordem; devolve coisas que havia emprestado há muito tempo, faz os últimos contatos(despedidas disfarçadas) com amigos íntimos e com a família.

7. Melhora de repente(não parece mais tão indeciso).

Causas

. É acima de tudo um problema de origem psíquica, emocional, gravado no subconsciente da criança, pela mãe, durante a gestação principalmente. Exemplo:  ameaça de aborto, que deixa de criar no subconsciente da criança em gestação, maiores perspectivas de futuro, porque a mãe está preocupada diretamente com a sobrevivência da criança no momento presente.

. Ver-se diante de problemas sem nenhuma perspectiva de melhora.

. Eliminação insuficiente das toxinas do corpo pelas vias normais, causando sensação de cansaço, mau humor e depressão.

. A mortífera prisão de ventre também pode influir nisso.

. A falta de exercícios físicos e falta de sol.

. O uso de drogas químicas enfraquece  os linfócitos T e os destroem. Elas paralisam o cérebro.

Tratamento

Conhecidas as causas, agora mãos à obra para removê-las. O Dr. Sang Lee dá uma orientação bastante objetiva sobre o tratamento da DEPRESSÃO: ele afirma que a melhor maneira de tratar esse problema é praticar exercícios físicos e alimentar-se corretamente.

Porque o exercício produz mais ENDORFINAS e a dieta certa também ajuda a produzir esse tipo particular de hormônio pelo cérebro, é o hormônio do bem-estar. É o Hipotálamo que fabrica Endorfinas. Os linfócitos T são glóbulos de defesa do organismo para fortalecer a imunidade. A pessoa que consome drogas destrói essa defesa.

O cérebro fabrica as endorfinas sob a influência de estímulos positivos como esperança, amor, alegria. A Enforfina seria a morfina interna.

Existem sete remédios naturais, sem contra indicação ou efeito colateral, que ajudam. São eles:

Boa alimentação, exercício, muita água, sol, temperança, ar puro e repouso.

A luz solar também é muito importante para tratar pessoas deprimidas porque ela atinge nossos olhos e estimula a produção de um hormônio chamado serotonina que decididamente previne a DEPRESSÃO. Ela traz calma e paz. Quando há falta de serotonina no cérebro, a pessoa fica deprimida, irritadiça. E para fazer o cérebro produzir serotonina é recomendável tomar sol, fazer exercícios, evitar comer muita proteína, pois ela atrapalha a fabricação da serotonina.

O deprimido sente uma tristeza tão grande que nenhum conselho pode ajudar a resolver seu problema. Uma coisa sim é muito importante nessa hora: ouvir, escutar com atenção tudo que a pessoa quiser desabafar. Esse é um ótimo remédio para o deprimido. Depois que ele falou bastante, sente-se melhor. 

Como diz David Augsburger: "Hoje em dia escutar é um dos maiores elogios; ignorar é um insulto."

Uma erva que ajuda nos casos de depressão é o ALECRIM-DE-JARDIM, colocando três galhos dele em dois litros de água, ferver e tomar banho, é energético.

O chá de alecrim também é recomendado.

JANICE  ANGELOTTI

TERAPEUTA FLORAL

janiceastamm@hotmail.com

(41)9672-9962