PARA QUANDO SE SENTIR SÓ

Sentindo-se Sozinho – Desconectado
A emoção poderosa de se sentir sozinho é diferente de todas as outras. É baseada em nossa percepção de quão "conectado" somos a outras pessoas. Isso explica por que nos sentimos sozinhos mesmo em uma multidão. Compreender alguns dos motivos pelos quais nos sentimos desconectados de outras pessoas pode nos ajudar a entender por que estamos sofrendo:

• Perda de Relacionamentos – A perda de um companheiro deixa um grande vazio na nossa vida. A solidão se intensifica à medida que enfrentamos obstáculos para estabelecer novos relacionamentos.
• Doença Crônica – Nossas aflições colocam limites em nossa socialização. Sentimo-nos abandonados durantes nossos momentos de maior necessidade.Eventualmente nós relutantemente aceitamos isolamento à medida que nos distanciamos ainda mais.
• Segredos Escondidos – Qualquer segredo se torna pesado à medida que o tempo passa. Culpa, raiva ou medo das consequências nos forçam a acreditar que temos que encarar o peso do silêncio sozinho.
• Falta de Intimidade – Desconforto acontece quando compartilhamos algo pessoal (físico ou emocional), mas o outro indivíduo escolhe se distanciar. Você se sente sozinho por ter sido tão vulnerável.
• Problemas de Apoio/Confiança – Quando encaramos um desastre, doença grave ou circunstâncias devastadoras, ficamos arrasados ao perceber que não há ninguém para quem podemos nos voltar.

Os motivos para se sentir desconectado podem ser mais complexos do que os listados acima. Mesmo assim há apenas um motivo verdadeiro para nos sentirmos sozinhos. Somos incapazes de compartilhar nossos pensamentos ou emoções com alguém quando achamos que essa pessoa não pode permanecer fiel em seu amor e apoio.
Sentindo-se Sozinho – Sua Identidade
Há alguns erros que fazemos quando tentando superar o sentimento de solidão. Como uma tentativa de escapar de nossa solidão, assistimos filmes (sozinho) ou trabalhamos longas horas. Algumas pessoas dependem de um animal de estimação, um hobby ou livros de auto ajuda para preencher o vazio. Cada uma dessas formas oferece apenas esperança temporária de um futuro melhor. Eventualmente solidão passa a fazer parte de nossa identidade. Sem perceber, nós nos isolamos mais e mais daquele relacionamento perfeito.

Nunca misture sentir-se sozinho com estar sozinho. Os dois são extremos opostos do espectro emocional. Um suga nossos recursos, o outro multiplica nossos recursos:

Sentir-se Sozinho (Abandono)	Estar Sozinho (Solidão)
Deixa-nos vazios e frustrados	Traz-nos realização através de inspiração
Piora nosso estresse interno	Providencia liberdade de distrações
Alimenta-se de desespero e dúvida de nós mesmos	Alimenta o corpo, mente e espírito