Translate

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Para Equilibrar os Chakras e Alcançar Objetivos

Exercícios de Visualização Criativa - Áudio


São inúmeras as maneiras para se equilibrar os chakras, sendo que algumas delas já foram citadas aqui no blog. Hoje quero lhes apresentar dois exercícios de meditação e relaxamento, fáceis de serem executados e que trazem diversos benefícios para quem os utiliza.

Para realizar ambos os exercícios, recomendo que encontre uma posição confortável, podendo ser sentada em posição de meditação (com as pernas cruzadas) ou mesmo deitado. 

Procure fazer dos poucos minutos que estará realizando esses exercícios, algo muito especial para você mesmo. 
Deixe os problemas de lado e apenas siga o que a voz do áudio estiver te orientando.

Você pode realizá-los sempre que quiser. 

1º Exercício - Equilibrando os Chakras

Através do primeiro exercício, em poucos minutos é possível equilibrar todos os chakras, trocando energias estagnadas por alta vitalidade.

Após esse exercício, todos os seus canais de energias estarão livres e desimpedidos. Este é o melhor momento para realizar o exercício número dois. 

2º - Exercício da Bolha Cor de Rosa Para Alcançar Objetivos


No segundo exercício, será trabalhado a visualização criativa para se alcançar objetivos.
Apesar de não ser obrigatório fazer o exercício anterior antes de realizar este, sugiro que se possível o faça. 

Tendo os seus chakras funcionando corretamente, você também terá mais facilidade de se concentrar e lançar para o universo o seu objetivo.


Tenha um ótimo exercício!
Exercício 1


Exercício 2