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quarta-feira, 26 de outubro de 2011

12 Sinais de DEPRESSÃO





Depressão é um abatimento moral e físico, uma melancolia profunda, um desânimo face à vida, à profissão, etc.
"Depressão é insegurança diante do futuro, é ausência de objetivos, a falta de perspectiva que atraiam, motivem, empolguem"- explicado por Pedro A. Grisa.

12 Sinais de Depressão descritos por Dr. George P. Nichols
A pessoa:
. Pensa com frequência em morte e suicídio.
. Muda facilmente da tristeza para irritação e para a angústia, mas nega essas mudanças.
. Sente-se sem esperança, inútil e se autocondena.
. Chora(com frequência) ou só com esforço segura as lágrimas.
. É muitas vezes introvertida.
. Perde o interesse e o prazer nas coisas.
. Descuida de sua aparência.
. Tem dificuldade para pensar e concentrar-se.
. Tem dificuldade para dormir. Pode ter problemas para adormecer, acorda muito cedo ou dorme demais.
. Tem alterações no apetite e no peso.
. Sente-se cansada e lenta ou agitada e impaciente.
. Queixa-se de problemas físicos como taquicardia, dor de cabeça, prisão de ventre e dor constante. Sintomas como esses são comuns, mas enganosos e podem mascarar uma tristeza oculta.

Sinais mais graves:
O suicídio torna-se uma ameaça ainda maior quando existem sinais de perigo:
1. A pessoa parece cada vez mais distante e ausente da família e dos amigos.
2. Falta-lhe esperança.
3. Ouve vozes e tem outros distúrbios de pensamento.
4. Fala em suicídio.
5. Renuncia a objetos de estimação:"não vou mais precisar disso".
6. Coloca os negócios em ordem; devolve coisas que havia emprestado há muito tempo, faz os últimos contatos(despedidas disfarçadas) com amigos íntimos e com a família.
7. Melhora de repente(não parece mais tão indeciso).

Causas
. É acima de tudo um problema de origem psíquica, emocional, gravado no subconsciente da criança, pela mãe, durante a gestação principalmente. Exemplo:  ameaça de aborto, que deixa de criar no subconsciente da criança em gestação, maiores perspectivas de futuro, porque a mãe está preocupada diretamente com a sobrevivência da criança no momento presente.
. Ver-se diante de problemas sem nenhuma perspectiva de melhora.
. Eliminação insuficiente das toxinas do corpo pelas vias normais, causando sensação de cansaço, mau humor e depressão.
. A mortífera prisão de ventre também pode influir nisso.
. A falta de exercícios físicos e falta de sol.
. O uso de drogas químicas enfraquece  os linfócitos T e os destroem. Elas paralisam o cérebro.

Tratamento
Conhecidas as causas, agora mãos à obra para removê-las. O Dr. Sang Lee dá uma orientação bastante objetiva sobre o tratamento da DEPRESSÃO: ele afirma que a melhor maneira de tratar esse problema é praticar exercícios físicos e alimentar-se corretamente.
Porque o exercício produz mais ENDORFINAS e a dieta certa também ajuda a produzir esse tipo particular de hormônio pelo cérebro, é o hormônio do bem-estar. É o Hipotálamo que fabrica Endorfinas. Os linfócitos T são glóbulos de defesa do organismo para fortalecer a imunidade. A pessoa que consome drogas destrói essa defesa.
O cérebro fabrica as endorfinas sob a influência de estímulos positivos como esperança, amor, alegria. A Enforfina seria a morfina interna.
Existem sete remédios naturais, sem contra indicação ou efeito colateral, que ajudam. São eles:
Boa alimentação, exercício, muita água, sol, temperança, ar puro e repouso.
A luz solar também é muito importante para tratar pessoas deprimidas porque ela atinge nossos olhos e estimula a produção de um hormônio chamado serotonina que decididamente previne a DEPRESSÃO. Ela traz calma e paz. Quando há falta de serotonina no cérebro, a pessoa fica deprimida, irritadiça. E para fazer o cérebro produzir serotonina é recomendável tomar sol, fazer exercícios, evitar comer muita proteína, pois ela atrapalha a fabricação da serotonina.
O deprimido sente uma tristeza tão grande que nenhum conselho pode ajudar a resolver seu problema. Uma coisa sim é muito importante nessa hora: ouvir, escutar com atenção tudo que a pessoa quiser desabafar. Esse é um ótimo remédio para o deprimido. Depois que ele falou bastante, sente-se melhor. 
Como diz David Augsburger: "Hoje em dia escutar é um dos maiores elogios; ignorar é um insulto."
Uma erva que ajuda nos casos de depressão é o ALECRIM-DE-JARDIM, colocando três galhos dele em dois litros de água, ferver e tomar banho, é energético.
O chá de alecrim também é recomendado.

JANICE  ANGELOTTI
TERAPEUTA FLORAL
janiceastamm@hotmail.com
(41)9672-9962